Monsoon Care Tips:बारिश के मौसम में Ac का गलत तापमान बिगाड़ सकता है आपकी सेहत, ऐसे रखें अपना ध्यान – Monsoon Care Tips Side Effect Of Using Ac In Rainy Season

मानसून में कम तापमान पर AC चलाने के नुकसान

वायरल इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है

बारिश के मौसम में वातावरण में नमी अधिक होती है, जिससे वायरस और बैक्टीरिया के फैलने की संभावना बढ़ जाती है। यदि कोई व्यक्ति बार-बार बाहर की गर्म और उमस भरी हवा से सीधे बहुत ठंडे एसी वाले कमरे में जाता है, तो शरीर को तापमान में अचानक बदलाव का सामना करना पड़ता है। इससे कुछ लोगों में शरीर की सामान्य प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित हो सकती है और सर्दी-जुकाम या वायरल संक्रमण होने की आशंका बढ़ सकती है।

गले में खराश और खांसी की समस्या

बहुत कम तापमान पर लंबे समय तक एसी चलाने से कमरे की हवा अपेक्षाकृत शुष्क हो सकती है। ऐसी हवा गले और नाक की अंदरूनी परत में सूखापन पैदा कर सकती है। इसके कारण गले में खराश, खांसी, आवाज बैठना या गले में जलन जैसी परेशानियां हो सकती हैं। जिन लोगों को पहले से एलर्जी, टॉन्सिल या बार-बार गले में संक्रमण की समस्या रहती है, उनमें यह परेशानी अधिक देखने को मिल सकती है। 

एलर्जी और सांस संबंधी दिक्कतें बढ़ सकती हैं

मानसून के दौरान हवा में नमी अधिक होने के कारण एसी के फिल्टर और कूलिंग कॉइल पर धूल, फफूंदी (Mold) और अन्य सूक्ष्म कण जमा हो सकते हैं। यदि समय-समय पर फिल्टर की सफाई नहीं की जाती, तो एसी चलने पर ये कण कमरे की हवा में फैल सकते हैं। इससे छींक आना, नाक बहना, आंखों में जलन, सांस लेने में तकलीफ या अस्थमा के मरीजों में लक्षण बढ़ सकते हैं। 

जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द की शिकायत

बहुत ठंडे वातावरण में लंबे समय तक बैठे रहने से कुछ लोगों की मांसपेशियां सिकुड़ सकती हैं, जिससे जकड़न और अकड़न महसूस हो सकती है। जिन लोगों को पहले से गठिया, सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस या कमर दर्द जैसी समस्याएं हैं, उनमें ठंडी हवा असहजता बढ़ा सकती है। इसके अलावा, एसी की हवा यदि लगातार सीधे शरीर पर पड़ती रहे, तो गर्दन, कंधे और पीठ में दर्द या खिंचाव की शिकायत भी हो सकती है